Luennot ja oppaat
Luennot ja oppaat keskittyvät yksittäisiin unen teemoihin ja tarjoavat käytännönläheisiä vinkkejä arkeen. Liveluennoilla sinulla on mahdollisuus kysyä myös omasta tilanteestasi. Oppaat ovat luettavia, tekstimuotoisia materiaaleja, joihin voit palata aina tarvittaessa. Oppaat ovat myös hieman suppeampia kokonaisuuksia kuin luennot.
Opas yöherätyksiin
Tämä opas auttaa sinua ymmärtämään, mistä lapsen yöheräilyt voivat johtua ja mitä niille voi tehdä lempeästi. Opit hahmoittamaan yleisimmät yöheräilyjen taustalla olevat tekijät ja suuntaviivat siihen, mitä asioita kannattaa lähteä muuttamaan, jotta yöt voivat vähitellen rauhoittua.
Hinta: 27€
Opas nukutuksiin
Tämä opas tarjoaa lempeät ja käytännönläheiset ohjeet pitkiin ja kuormittaviin nukutuksiin. Saat oppaasta selkeät työkalut siihen, miten voit rakentaa iltoihin enemmän ennakoitavuutta ja helpottaa nukahtamista lapsen tarpeita kuunnellen. Sopii 3kk iästä eteenpäin.
Hinta: 27€
Opas maitonukutuksesta eroon ja yösyöttöihin
Tämä opas auttaa sinua vaihtamaan maitonukutuksen muunlaiseen nukutukseen minkä lisäksi se tarjoaa selkeät askeleet ja tuen yösyöttöjen vähentämiseen. Sopii kaikille perheille ruokintatavasta riippumatta.
Hinta: 27€
Pituutta päiväuniin & Päiväunet sängyssä -opas
Pituutta päiväuniin & päiväunet sängyssä -opas on käytännönläheinen opas, joka auttaa sinua ymmärtämään päiväunien taustalla vaikuttavia tekijöitä ja tukemaan vauvaasi/taaperosi kohti pidempiä päiväunia sekä omassa sängyssä nukkumista lempeällä tavalla.
Hinta: 27€
Kurssit
Verkkokursseista löydät sekä yksittäisiin haasteisiin keskittyviä pienempiä kursseja että laajempia kokonaisuuksia, joissa syvennytään eri ikävaiheita koskeviin unihaasteisiin. Ikätasokursseilla käydään läpi juuri tietyn ikävaiheen yleisimmät uniongelmat ja ratkaisut niihin. Kurssit käydään itsenäisesti omaan tahtiin.
Aikaisten aamujen selättäminen -kurssi
Kurssilla opit tunnistamaan aikaisia aamuja aiheuttavat tekijät ja saat konkreettiset keinot päivärytmin, uniympäristön ja toimintatapojen muuttamiseen, jotta aamut alkaisivat vähitellen myöhemmin.
Hinta: 47€
Vastasyntyneen uni -kurssi (0-2kk)
Tämä kurssi auttaa sinua ymmärtämään vastasyntyneen unta, tukemaan hyviä unitapoja alusta asti ja toimimaan yleisimmissä haastetilanteissa. Kurssi sopii parhaiten raskausaikaan tai 0-2kk vauvan vanhemmille.
Hinta: 87€
Hankalat hulinat -kurssi (3-6kk)
Tämä kurssi auttaa sinua selviämään 4kk hulinoista ja niihin liittyvistä yleisimmistä unihaasteista. Kurssilla käydään konkreettiset keinot lyhyisiin päiväuniin, hankaliin nukutuksiin ja tiheisiin yöheräilyihin.
Hinta: Kuukauden kurssi alessa 72€ (norm. 87€)
Vauhtivauvan unet -kurssi (6-12kk)
Tämä kurssi auttaa sinua rauhoittamaan 6-12kk vauhtivauvan nukkumaanmenot, selviämään ikävaiheen erilaisista muutoksista ja vähentämään yöheräilyjä.
Hinta: 87€
Kaikkiin tilauksiin sovelletaan tilaus- ja toimitusehtoja.
Tietosuojaseloste löytyy täältä.
Ilmaiset materiaalit
Jos olet yrittänyt ladata opasta tai muuta ilmaista materiaalia, mutta se ei ole tullut sähköpostiisi, käy korjaamassa tilanne täältä.
Uninen siili Oy
